REALISATION :
Pour réaliser une reprise, remonter le plus haut possible sur la portion de riviére choisie, et plonger à plat , en direction de l'amont, tout en gardant un angle légerement ouvert, afin de vous aider un tant soit peu de la force du courant (si vous plonger parrallèlement ou perpendiculairement au sens du courant, vous serez emporté rapidemenent vers l'aval).
Se retourner, pour se retrouver en position de nage passive, les pieds vers l'aval, et la face vers le ciel (!!!)