Pour franchir un passage en eau vive, nous nous servons des contres courants, en s'arrétant dans ces zones de calme.
L'action de s"arrêter dans un contre est un "STOP".

PREPARATION :
Analyser le parcours, et trouver un contre courant abordable.
Prendre un repere visuel vous permettant de le localiser une fois au raz de l'eau.
Entamer votre descente en nage passive

REALISATION :
A l'approche du contre, passer en nage active (crawl) et prendre de la vitesse.
A la hauteur de l'obstacle créant le contre, accélerer encore votre nage, et venez "percuter" la zone de cisaillement, en cherchant un appui avec vos mains dans l'eau "dure" du contre courant.
Faire pivoter son corps tout en continuant à nager pour basculer entièrement dans le contre courant (ne pas laisser traîner ses jambes dans la zone de cisaillement).
Stoper la nage une fois complètement dans le contre courant.

PRECAUTION :
L'anticipation est le maitre mot de la nage en eau vive !
Prevoyer toujours de pouvoir vous arréter dans un deuxiéme contre en aval, si vous ratez le premier.

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